一、行程概览
总路线:喀什 → 叶城 → 三十里营房 → 狮泉河 → 萨嘎 → 日喀则 → 拉萨
总里程:约2500公里
建议时长
二、分段行程规划
- 第1-3天:喀什至三十里营房(G219新藏线段)
- 喀什出发,经叶城(新藏线起点),翻越库地达坂、麻扎达坂,宿三十里营房。重点游览帕米尔高原、慕士塔格峰,适应海拔骤升。 - 第4-7天:三十里营房至萨嘎(穿越阿里无人区)
- 经界山达坂(海拔5347米)、班公湖、狮泉河,抵达萨嘎。此段路况复杂,需备足油料,注意高原反应。 - 第8-12天:萨嘎至拉萨(G318川藏线段)
- 途经日喀则(扎什伦布寺)、江孜古城、羊卓雍措,最终抵达拉萨。体验藏文化精髓,感受雅鲁藏布江峡谷风光。
三、关键准备与注意事项
- 车辆要求:推荐四驱越野车,备全尺寸备胎、防滑链及应急工具;出发前全面检查发动机、刹车及轮胎。
- 高原适应:
- 提前服用红景天,携带氧气瓶及高原药品(如乙酰唑胺)。
- 避免剧烈运动,首周勿洗澡防感冒。
- 证件与物资:
- 需办理边防证(覆盖西藏阿里、日喀则地区)。
- 储备高热量食物、饮用水及保暖衣物(昼夜温差超20℃)。
- 安全驾驶提示:
- 谨慎通过冻土路段和盘山弯道,注意避让牦牛群。
- 下载离线地图,部分路段无信号。
四、不可错过的景点
- 喀什老城:体验维吾尔族风情与喀什噶尔古城。
- 班公湖:跨界咸水湖,观鸟胜地。
- 珠穆朗玛峰大本营(绕行可选):近距离仰望世界之巅。
- 布达拉宫:行程终点,西藏文化象征。
五、最佳季节与应急联系
推荐5-9月出行,避开冬季冰雪封路。如遇紧急情况,可联系西藏旅游救援电话:0891-6834193。